[ad_1]
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat, salah satunya adalah stres. Saat seseorang merasa stres, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, menyebabkan pori-pori tersumbat, dan pada akhirnya dapat menimbulkan jerawat. Untuk itu, penting bagi kita untuk merawat bekas jerawat saat stres agar kulit tetap sehat dan tidak memiliki masalah yang lebih serius. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa digunakan untuk merawat bekas jerawat saat stres.
1. Jaga Kesehatan Mental
Stres memiliki dampak yang sangat besar terhadap kulit, oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental. Berbagai teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, dan olahraga ringan dapat membantu mengurangi stres. Selain itu, penting untuk memiliki waktu untuk diri sendiri dan melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia.
2. Rutin Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah adalah langkah awal yang sangat penting untuk merawat bekas jerawat. Pastikan untuk membersihkan wajah dua kali sehari dengan cleanser yang sesuai dengan jenis kulit. Hindari menggunakan produk yang mengandung alkohol, karena dapat membuat kulit menjadi kering dan menyebabkan iritasi.
3. Gunakan Produk Skincare yang Menyembuhkan
Pilihlah produk skincare yang mengandung bahan-bahan yang dapat membantu menyembuhkan bekas jerawat seperti retinoid, asam salisilat, vitamin C, dan niacinamide. Selain itu, produk-produk tersebut juga dapat membantu menghilangkan noda hitam yang disebabkan oleh bekas jerawat.
4. Rutin Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari dapat membuat bekas jerawat menjadi lebih gelap dan sulit untuk hilang. Oleh karena itu, penting untuk rutin menggunakan sunscreen setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.
5. Hindari Mengorek atau Memencet Jerawat
Saat seseorang stres, kecenderungan untuk mengorek atau memencet jerawat menjadi lebih tinggi. Hal ini dapat membuat jerawat semakin meradang dan menyebabkan bekas jerawat menjadi lebih buruk. Jadi, hindari kebiasaan ini dan biarkan jerawat hilang dengan sendirinya.
6. Gunakan Krim atau Gel yang Mengandung Asam Hialuronat
Asam hialuronat adalah bahan yang dapat membantu menghidrasi kulit sehingga bekas jerawat menjadi lebih cepat pulih. Gunakan krim atau gel yang mengandung asam hialuronat pada bekas jerawat setiap malam sebelum tidur.
7. Gunakan Masker Wajah yang Mengandung Bahan Alami
Masker wajah yang mengandung bahan alami seperti madu, lidah buaya, atau tea tree oil dapat membantu menyembuhkan bekas jerawat dan mengurangi peradangan. Gunakan masker wajah ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.
8. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap harinya untuk menjaga kesehatan kulit.
9. Konsultasikan dengan Dokter Kulit
Jika bekas jerawat tidak kunjung hilang atau semakin memburuk, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif. Dokter kulit dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit kita.
10. Jaga Pola Makan
Pola makan juga berpengaruh terhadap kondisi kulit. Hindari makanan yang dapat membuat jerawat semakin meradang seperti makanan berlemak dan makanan yang mengandung gula tinggi. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran.
Merawat bekas jerawat saat stres memang memerlukan kesabaran dan perawatan yang rutin. Namun, dengan menggunakan tips-tips di atas, diharapkan bekas jerawat dapat semakin pulih dan kulit menjadi lebih sehat. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres agar jerawat tidak semakin parah.
[ad_2]