[ad_1]
Kulit eksim adalah suatu penyakit kulit yang menyebabkan ruam merah, gatal, dan kering. Penyakit ini juga dikenal sebagai dermatitis atau neurodermatitis. Eksim biasanya terjadi ketika kulit kehilangan kelembapan dan menjadi kering, sehingga menyebabkan ruam dan gatal. Hal ini dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi penderitanya.
Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan eksim secara permanen, namun terdapat berbagai kiat yang dapat membantu mengatasi gatal pada kulit eksim. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa kiat yang dapat membantu mengurangi gatal pada kulit eksim.
1. Rutin Menjaga Kebersihan Kulit
Menjaga kebersihan kulit sangat penting bagi penderita eksim. Mandi setiap hari dengan menggunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras dapat membantu mengurangi gatal pada kulit. Hindari penggunaan sabun dengan pewangi yang kuat, karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Setelah mandi, jangan lupa untuk mengaplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Hindari Pemicu Eksim
Setiap orang memiliki pemicu eksim yang berbeda-beda. Beberapa faktor yang dapat memicu eksim antara lain alergi, stres, cuaca yang ekstrem, makanan tertentu, dan paparan zat kimia. Untuk mengatasi gatal pada kulit eksim, penting untuk mengidentifikasi dan menghindari pemicu eksim masing-masing individu. Misalnya, jika Anda terkena alergi terhadap debu, usahakan untuk membersihkan rumah secara teratur dan menggunakan alat penyaring udara.
3. Gunakan Pakaian yang Tepat
Pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan yang kasar dapat mengiritasi kulit dan memperburuk gatal pada kulit eksim. Pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang lembut, seperti katun atau sutera. Hindari pakaian yang mengandung serat sintetis atau bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
4. Gunakan Pelembap Secara Rutin
Pelembap merupakan kunci utama dalam mengatasi gatal pada kulit eksim. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami, seperti minyak zaitun, shea butter, atau aloe vera. Gunakan pelembap setiap hari setelah mandi dan sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit. Pelembap juga dapat membantu mengurangi gatal dan mengurangi risiko peradangan pada kulit.
5. Hindari Menggaruk Kulit
Menggaruk kulit eksim hanya akan memperburuk gatal dan menyebabkan kerusakan pada kulit. Carilah cara-cara alternatif untuk mengurangi gatal, seperti kompres dingin, menggunakan krim anti-gatal, atau menggosok kulit dengan lembut. Menggaruk kulit eksim hanya akan memperburuk kondisi kulit dan meningkatkan risiko infeksi bakteri.
6. Konsultasikan dengan Dermatologis
Jika Anda mengalami eksim yang parah dan sulit diatasi, segeralah berkonsultasi dengan dermatologis. Dokter kulit akan membantu Anda untuk mengidentifikasi pemicu eksim dan memberikan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi kulit Anda. Mereka juga dapat meresepkan obat-obatan atau krim khusus untuk membantu mengurangi gatal dan peradangan pada kulit eksim.
7. Perhatikan Pola Makan
Beberapa makanan tertentu dapat memicu eksim pada beberapa orang. Misalnya, makanan yang mengandung gluten, telur, susu, kacang-kacangan, atau makanan dengan kandungan tinggi gula dapat memperburuk gatal pada kulit eksim. Coba untuk mengamati dan mencatat makanan apa yang memicu eksim Anda, dan hindari makanan tersebut agar gatal pada kulit eksim tidak semakin parah.
8. Hindari Stres
Stres dapat memperburuk kondisi kulit eksim, karena dapat menyebabkan pelepasan hormon stres yang dapat memperburuk peradangan pada kulit. Cobalah untuk mengelola stres dengan cara-cara yang menyenangkan, seperti yoga, meditasi, atau berolahraga. Hindari situasi yang dapat menyebabkan stres berlebihan dan berikan waktu untuk diri sendiri untuk bersantai dan melepaskan beban pikiran.
Kesimpulan
Eksim adalah penyakit kulit yang dapat menimbulkan ruam dan gatal yang sangat mengganggu. Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan eksim secara permanent, namun dengan melakukan berbagai kiat yang telah disebutkan di atas, Anda dapat membantu mengurangi gatal pada kulit eksim dan menjaga kulit tetap sehat. Jika Anda mengalami eksim yang parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi kulit Anda.
[ad_2]