[ad_1]
Eksim adalah suatu kondisi kulit yang seringkali menimbulkan rasa gatal dan peradangan pada kulit. Kondisi ini bisa sangat mengganggu dan mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. Meskipun ada banyak produk obat yang tersedia di pasaran untuk mengobati eksim, namun tidak sedikit orang yang mencari cara alami untuk meredakan eksim mereka. Berikut adalah beberapa cara alami yang bisa membantu mengobati eksim:
1. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang bisa membantu meredakan peradangan dan iritasi pada kulit. Caranya, oleskan minyak kelapa secara langsung pada area kulit yang terkena eksim. Lakukan rutin setidaknya dua kali sehari untuk melihat hasil yang lebih baik.
2. Mengonsumsi Madu
Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bisa membantu meredakan eksim. Anda bisa mencoba mencampurkan satu sendok teh madu dengan segelas air hangat dan meminumnya sebelum tidur. Selain itu, Anda juga bisa menerapkan madu langsung pada area kulit yang terkena eksim dan biarkan selama 20-30 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
3. Mandi dengan Oatmeal
Mandi dengan oatmeal adalah cara yang efektif untuk meredakan rasa gatal dan peradangan pada kulit yang terkena eksim. Caranya, rendam beberapa sendok oatmeal dalam air hangat dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian mandi dengan air oatmeal tersebut selama 10-15 menit. Hal ini akan membantu melembapkan kulit dan meredakan gatal serta peradangan.
4. Menggunakan Lidah Buaya
Lidah Buaya memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan yang bisa membantu mengobati eksim. Anda dapat mengambil gel dari lidah buaya dan mengaplikasikannya langsung pada area kulit yang terkena eksim. Biarkan selama beberapa jam sebelum membilasnya dengan air bersih. Lakukan secara rutin untuk hasil yang lebih baik.
5. Minum Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan zat antiinflamasi yang bisa membantu meredakan eksim. Minumlah setidaknya dua cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu meredakan peradangan pada kulit.
6. Menghindari Pemicu Eksim
Selain menggunakan cara alami untuk mengobati eksim, penting juga untuk menghindari pemicu eksim. Beberapa pemicu eksim yang umum antara lain adalah stres, alergi makanan, cuaca dingin, dan paparan bahan kimia. Usahakan untuk menghindari pemicu-pemicu tersebut untuk mencegah eksim timbul kembali.
7. Menjaga Kebersihan Kulit
Kebersihan kulit sangat penting untuk mencegah eksim. Mandi secara teratur dengan air hangat dan gunakan sabun ringan yang tidak mengandung bahan kimia keras. Setelah mandi, pastikan untuk menggunakan pelembap yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
8. Menggunakan Minyak Tamanu
Minyak tamanu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bisa membantu meredakan eksim. Anda dapat mengoleskan minyak tamanu secara langsung pada area kulit yang terkena eksim. Lakukan secara rutin untuk hasil yang lebih baik.
9. Menjaga Pola Makan Sehat
Makanan yang sehat sangat penting untuk kesehatan kulit. Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral untuk membantu meredakan eksim. Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit antara lain adalah buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, dan kacang-kacangan.
10. Tetap Tenang dan Rileks
Stres dapat memicu eksim atau membuat eksim menjadi lebih parah. Oleh karena itu, penting untuk tetap tenang dan rileks untuk mencegah eksim timbul kembali atau memburuk. Anda dapat mencoba teknik meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk membantu meredakan stres.
Sekian beberapa cara alami yang bisa membantu mengobati eksim secara alami. Namun, sebelum mencoba cara-cara di atas, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi eksim Anda.
[ad_2]