[ad_1]
Psoriasis adalah penyakit kulit yang menyebabkan kulit menjadi meradang, kering, dan terkelupas. Penyakit ini dapat menyebabkan rasa gatal yang parah dan memiliki dampak negatif pada kualitas hidup seseorang. Psoriasis merupakan penyakit autoimun yang dapat memengaruhi siapa pun, namun biasanya diderita oleh orang dewasa di usia 15-35 tahun.
Banyak orang yang mencari cara untuk mengatasi psoriasis dengan menggunakan bahan alami atau metode alami. Memang, ada banyak cara alami untuk mengobati psoriasis, tetapi sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba metode apa pun. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi psoriasis dengan metode alamiah yang terbukti efektif:
1. Mandi air hangat dengan garam epsom
Mandi dengan garam epsom dapat membantu mengurangi gejala psoriasis, seperti peradangan dan gatal. Garam epsom mengandung magnesium, yang memiliki efek menenangkan pada kulit. Anda dapat menambahkan beberapa sendok garam epsom ke dalam air mandi hangat Anda dan berendam selama 15-20 menit untuk merasakan manfaatnya.
2. Menggunakan minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi pada kulit yang terkena psoriasis. Anda dapat menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap setelah mandi atau dioleskan langsung ke area kulit yang terkena psoriasis.
3. Mengonsumsi suplemen omega-3
Omega-3 adalah asam lemak yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala psoriasis. Anda dapat mengonsumsi suplemen omega-3 atau memperbanyak makanan yang mengandung omega-3, seperti ikan salmon, tuna, dan kacang-kacangan.
4. Menghindari stres
Stres dapat memicu flare-up psoriasis, sehingga penting untuk menghindari atau mengelola stres dengan baik. Berbagai metode relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau terapi perilaku kognitif, dapat membantu mengurangi tingkat stres dan mempengaruhi gejala psoriasis secara positif.
5. Makan makanan antiinflamasi
Makanan yang mengandung antiinflamasi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan mengurangi gejala psoriasis. Hindari makanan yang dapat memicu peradangan, seperti makanan olahan, makanan tinggi gula, dan makanan berlemak tinggi.
6. Minum lebih banyak air
Air adalah kunci untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi. Minum banyak air dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan yang dapat memperburuk gejala psoriasis.
Selain metode alamiah di atas, ada beberapa pengobatan alami yang telah terbukti efektif dalam mengatasi psoriasis:
1. Terapi cahaya
Terapi cahaya atau fototerapi telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala psoriasis. Terapi ini menggunakan sinar ultraviolet untuk meredakan peradangan dan meningkatkan penyembuhan kulit.
2. Aromaterapi
Aromaterapi merupakan pengobatan alternatif yang menggunakan minyak aromatik untuk meredakan stres dan peradangan. Beberapa minyak aromatik yang dapat membantu mengatasi psoriasis adalah minyak lavender, minyak chamomile, dan minyak kayu manis.
3. Akupunktur
Akupunktur merupakan metode pengobatan tradisional China yang melibatkan penusukan jarum tipis pada titik-titik tertentu di tubuh untuk meredakan peradangan dan meningkatkan aliran energi.
4. Penggunaan lidah buaya
Gel lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka pada kulit yang terkena psoriasis.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan alamiah, dan tidak ada jaminan bahwa metode alamiah akan berhasil bagi setiap orang. Selalu lakukan konsultasi dengan dokter sebelum mencoba metode pengobatan apa pun, termasuk pengobatan alamiah, untuk mengatasi psoriasis.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan pengobatan medis seperti kortikosteroid topikal, obat-obatan imunosupresif, atau terapi biologis untuk mengobati psoriasis. Namun, jika Anda memilih untuk mencoba metode alamiah, pastikan untuk memonitor perkembangan gejala psoriasis Anda dan segera konsultasikan dengan dokter jika gejalanya memburuk atau tidak sembuh.
Kesimpulannya, ada banyak cara alamiah yang dapat membantu mengatasi psoriasis, namun penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba metode pengobatan apa pun. Kombinasi antara metode alamiah dan pengobatan medis mungkin merupakan pendekatan terbaik untuk mengelola gejala psoriasis secara efektif.
[ad_2]