[ad_1]
Psoriasis adalah penyakit kulit yang cukup umum, ditandai dengan kulit kering, kemerahan, bersisik, dan terkadang gatal. Penyakit ini disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang overactive, yang menyebabkan sel-sel kulit untuk tumbuh terlalu cepat dan menumpuk di permukaan kulit. Psoriasis dapat memengaruhi area tubuh apa pun, tetapi biasanya terjadi pada siku, lutut, kulit kepala, dan punggung. Meskipun psoriasis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dapat dikendalikan dengan pengobatan yang tepat. Namun, bagi beberapa orang, pengobatan konvensional mungkin tidak memberikan hasil yang diinginkan atau dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, banyak orang mencari metode rumahan yang ampuh untuk mengatasi psoriasis.
Berikut ini adalah beberapa metode rumahan yang dapat membantu mengatasi psoriasis:
1. Penggunaan minyak esensial
Minyak esensial seperti lavender, tea tree, dan peppermint telah terbukti membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit yang terkena psoriasis. Anda dapat mencampur beberapa tetes minyak esensial dengan minyak pengangkat, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu mengoleskannya ke area kulit yang terkena psoriasis. Lakukan ini setiap hari untuk membantu mengurangi gejala psoriasis secara alami.
2. Perawatan rambut dengan minyak kelapa
Psoriasis pada kulit kepala dapat menjadi sangat mengganggu, karena dapat menimbulkan ketombe dan membuat rambut terlihat kusam. Salah satu cara rumahan yang ampuh untuk mengatasi psoriasis pada kulit kepala adalah dengan mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala sebelum tidur, lalu mencucinya di pagi hari. Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan melembapkan kulit kepala.
3. Mandi oatmeal
Mandi dengan air oatmeal dapat membantu melembapkan kulit dan mengurangi gatal-gatal yang disebabkan oleh psoriasis. Caranya adalah dengan menggiling oatmeal hingga halus, lalu mencampurkannya ke dalam air mandi hangat. Berendamlah selama 15-20 menit untuk merasakan manfaatnya.
4. Mengonsumsi makanan anti-inflamasi
Mengonsumsi makanan yang kaya anti-inflamasi seperti buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, alpukat, dan minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang juga dapat membantu mengurangi gejala psoriasis.
5. Mengurangi stres
Stres dapat memicu flare-up psoriasis, jadi penting untuk mengelola stres dengan baik. Caranya dapat dengan melakukan meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan. Ini akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap seimbang dan mengurangi kemungkinan terjadinya flare-up psoriasis.
6. Menerapkan kompres dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa gatal pada kulit yang terkena psoriasis. Anda dapat menggunakan handuk bersih yang direndam dengan air dingin, lalu ditempatkan di area kulit yang terkena selama beberapa menit.
7. Hindari alkohol dan rokok
Alkohol dan rokok dapat memperburuk gejala psoriasis, jadi menghindari konsumsi keduanya dapat membantu mengurangi flare-up psoriasis.
Meskipun metode rumahan di atas dapat membantu mengurangi gejala psoriasis, namun penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons yang berbeda terhadap metode pengobatan. Jika gejala psoriasis Anda tidak membaik dengan metode rumahan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Selain itu, selalu ingat untuk melakukan uji coba terlebih dahulu pada area kecil kulit sebelum mengaplikasikan bahan alami atau metode rumahan tersebut ke seluruh area kulit. Hal ini dilakukan untuk memastikan bahwa tidak ada reaksi alergi atau iritasi yang terjadi.
Dengan konsistensi dan kesabaran, metode rumahan di atas dapat membantu mengatasi psoriasis secara alami dan aman. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran atau memerlukan bantuan lebih lanjut dalam mengelola gejala psoriasis.
[ad_2]