[ad_1]
Eksim adalah suatu kondisi kulit yang ditandai dengan kulit kering, merah, gatal, dan seringkali bersisik. Eksim dapat terjadi pada siapa saja, namun biasanya lebih sering terjadi pada orang dengan riwayat alergi atau kulit sensitif. Meskipun eksim bukanlah penyakit yang berbahaya, namun gejala yang ditimbulkannya dapat sangat mengganggu dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Saat ini, pengobatan medis yang tersedia untuk eksim sangatlah bervariasi, mulai dari obat-obatan topikal hingga terapi cahaya. Namun, bagi sebagian orang, pergi ke dokter atau mengonsumsi obat-obatan mungkin bukanlah pilihan yang paling diinginkan. Untuk itu, mereka mencari cara mengobati eksim di rumah dengan cara yang lebih alami dan sederhana. Berikut ini adalah 6 langkah sederhana untuk mengobati eksim di rumah.
1. Menjaga kelembapan kulit
Salah satu langkah pertama dalam mengobati eksim di rumah adalah dengan menjaga kelembapan kulit. Kulit yang kering dapat membuat gejala eksim menjadi lebih parah. Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap setiap hari. Pilihlah pelembap yang cocok untuk kulit sensitif dan hindari produk yang mengandung bahan kimia keras yang dapat membuat kulit semakin iritasi.
Selain itu, Anda juga dapat menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa untuk menjaga kelembapan kulit. Oleskan minyak tersebut secara merata pada kulit setelah mandi untuk membantu menjaga kelembapan kulit.
2. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu membersihkan kulit tanpa membuatnya semakin kering. Hindari mandi dengan air panas, karena air panas dapat membuat kulit semakin kering dan iritasi. Gunakanlah sabun ringan yang cocok untuk kulit sensitif dan hindari sabun yang mengandung pewangi atau bahan kimia yang dapat membuat kulit iritasi.
Setelah mandi, jangan menggosok kulit terlalu keras dengan handuk. Cukup tepuk-tepuk kulit secara perlahan untuk mengeringkannya. Selain itu, segera oleskan pelembap setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit.
3. Hindari faktor pencetus
Selain menjaga kelembapan kulit, menghindari faktor pencetus juga sangat penting dalam mengobati eksim di rumah. Faktor pencetus eksim dapat bervariasi untuk setiap orang, namun beberapa faktor pencetus umum meliputi makanan tertentu, alergi, stres, dan cuaca dingin. Cobalah untuk mencatat faktor pencetus eksim Anda dan hindari faktor tersebut sebisa mungkin.
Jika Anda dapat mengidentifikasi makanan tertentu yang memicu eksim, hindarilah makanan tersebut. Selain itu, cobalah untuk menghindari stres dengan cara melakukan relaksasi atau meditasi. Juga pastikan untuk selalu melindungi kulit dari cuaca dingin dengan menggunakan pakaian yang tebal atau pun menggunakan pelembap yang cocok untuk cuaca dingin.
4. Menggunakan salep atau krim topikal
Salah satu langkah mengobati eksim di rumah adalah dengan menggunakan salep atau krim topikal yang mengandung bahan alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan gatal. Beberapa bahan alami yang sering digunakan dalam salep atau krim topikal untuk eksim meliputi aloe vera, minyak kelapa, dan lidah buaya.
Oleskan salep atau krim topikal secara merata pada area yang terkena eksim setiap hari untuk membantu mengurangi gejala eksim. Jika Anda ingin menggunakan obat-obatan topikal yang mengandung bahan kimia, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
5. Menggunakan kompres dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi gatal dan peradangan pada kulit akibat eksim. Anda dapat menggunakan kain bersih yang dibasahi dengan air dingin, atau pun es batu yang dibungkus dengan kain. Tempelkan kompres dingin pada area yang terkena eksim selama beberapa menit untuk meredakan gatal dan peradangan.
Pastikan untuk tidak menggunakan es batu secara langsung pada kulit, karena hal tersebut dapat membuat kulit semakin iritasi. Selain itu, jangan biarkan kulit terlalu lama terpapar oleh kompres dingin, karena hal tersebut juga dapat membuat kulit menjadi kering.
6. Mengonsumsi makanan bergizi
Terakhir, langkah sederhana untuk mengobati eksim di rumah adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan mengandung nutrisi penting seperti antioksidan, asam lemak omega-3, dan vitamin D yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit.
Hindarilah makanan yang mengandung zat-zat kimia yang dapat memicu reaksi alergi atau membuat eksim semakin parah. Selain itu, pastikan untuk minum air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Dengan mengikuti 6 langkah sederhana di atas, Anda dapat mengobati eksim di rumah dengan cara yang lebih alami dan sederhana. Namun, jika gejala eksim Anda tetap tidak kunjung membaik, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mencari cara mengobati eksim di rumah.
[ad_2]